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Posts tagged 'nutrition'

Prévenir les blessures et la fatigue

Par ATLET : Caroline Joucla 12 février 2021 205694 Vues Aucun commentaires

En course à pied, il est important de connaître les règles de prévention en matière d’échauffement, d’entrainement, d’étirement et de nutrition, afin d’éviter toute pathologie musculaire traumatique, blessures ou fatigue excessive diminuant les performances.

Nutrition sportive : maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

Par ATLET : Caroline Joucla 3 février 2021 65527 Vues Aucun commentaires

Découvrez une version revisitée de la vichyssoise accompagnée d'un poisson aux bienfaits nutritionnels reconnus : le maquereau. Une recette économique et savoureuse !

Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

Par ATLET : Caroline Joucla 20 janvier 2021 50593 Vues Aucun commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Nutrition sportive : recette du Poulet au soja et riz safrané

Par ATLET : Caroline Joucla 6 janvier 2021 53134 Vues Aucun commentaires

ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.